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阳光心理  健康人生
作者:高二(16…    文章来源:本站原创    点击数:51    更新时间:2018-5-29    


所谓和谐心理,百度百科给出的定义是这样的:心理和谐是指人的认知、情感、意志等内心活动处于平衡、协调的状态,并对外界事物抱存平静适度、热情友善的态度。这诚然是玄乎其玄的话,但仔细思考,其实并非难以理解。  

任何事物都有它的两面性,生活也是如此,没有人的一生能够总是一帆风顺,我们总需要在有限的时间里走过高山低谷。所谓和谐,就是当我们站在山峰时,能够侧身去听一听谷间的流水;当我们走在谷底时,能时不时去仰望头顶的浩瀚星辰。我们必须学会接受生活的不完美,这无疑就需要一个和谐心理作为我们坚实的后盾。对于我们高中生来说,我认为追求心理和谐,需要做到以下几个方面:  

首先,是构建和谐校园环境,善于发现身边中的精彩。  

常有人认为我们的高中三点一线的生活充斥着单调的色彩,实则不然,单调在于你看待事物的态度而不在于事物本身。同学们,你们是否注意观察过,笔架山中的四季变化?你们是否观察过来秀楼旁林荫道上的花开花落?你能是否注意到过校园里一只小鸟小猫的悠闲自在?这些其实都可以成为我们愉悦和谐心态的来源,精彩不会自己来的我们的眼前,而需我们去细心观察与发现。和谐心理,首先需要我们与周边事物的内在和谐,在我们的学习生活和身边环境架起一道沟通的桥梁,在美好的校园环境中陶冶内心。  

其次,我们需要学会面对挫折,学会宣泄心中的压力。  

学习的过程是一个不断遭遇挫折,面对挫折,战胜挫折的过程。在这个过程中,我们不可避免的会遇到沮丧,郁闷,低落的心情。我们每个同学都遇到过在考场上失利的不知所措,遇到过老师批评后的痛苦迷茫,遇到过同学矛盾时的愤懑和后悔。这些挑战是磨砺我们使我们走向成熟的机遇,也是考验我们心理素质,促使我们达成心理和谐,成就阳光人生必不可少的经历。和谐心理的达成,是我们每个青少年所必需的成长体验。  

压力并不可怕,关键在于我们宣泄压力的方法和途径。我们可以通过适当地开展体育活动来放松学习紧张的心情;可以积极和班主任,任课老师沟通,寻找解决方法;当然也可以寻求心理老师的帮助,我校的心理咨询中心随时都向同学们开放。我们可以通过这些方式,排解心中压力,为构建和谐心理创造条件。  

最后,我们需要坚定理想信念,追求我们内心的和谐。  

季羡林先生说过“我们讲和谐,不仅要人与人和谐,人与自然和谐,还要人内心和谐”。诚如斯言,我们自身的内在和谐,是我们通向成功的关键。青年时代的马克思在柏林大学的学习生涯中,也度过了一段放纵自我,虚度光阴的岁月,但不同于同时代的一般青年,他在经历了一系列的人生挫折后,他的内心迅速成长。在接下来的几年中,完成了自身哲学体系的建立和《资本论》的鸿篇巨著。  

反观我们自身,我们正处在与马克思相似的青春年华,而我们是否能够拥有马克思一般的坚定内心与崇高理想呢?和谐心理,不等同与懒散与佛系,真正的心理和谐,是在坚定了内心的理想与目标后,朝着未来义无反顾的旅途。不管有什么样的杂音入耳,不管有多少质疑与嘲笑,我们都应该忠诚于我们心中的信仰,朝着目标,砥砺前行。  

百年前,梁任公在《少年中国说》中曾有云:“天地大矣,前途辽矣。美哉我少年中国乎!”。作为新时代的青年,我们只有坚定理想信念,塑造和谐心理,方才能铸就阳光人生。  


文章录入:学生工作处2    责任编辑:学生工作处2 
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